РЕЖИМ РАБОТЫ

 

По поводу максимально допустимого времени работы с компьютером существуют самые разноречивые мнения.

Оптимальный режим работы

  • после каждого часа работы необходим перерыв 5-10 минут,

  • после двух часов 15-20 минут,

  • не допускать более двух часов  непрерывной работы,

  • при несоответствии гигиеническим нормам по другим параметрам время перерывов увеличивается на 30%.

  • необходимо менять характер работы с компьютером

Профессиональный режим работы

К сожалению профессиональное использование компьютера зачастую не позволяет осуществлять свободный выбор режима работы, который диктуется регламентом выполняемых обязанностей

По характеру  решаемых с помощью компьютера задач деятельность профессиональных операторов можно разделить на три группы:

I группа - считывание информации с экрана

II группа - ввод информации

III группа - творческая работа в режиме диалога

Уровень нагрузки за рабочую смену

Суммарное время регламентированных перерывов (мин.)

Работа по считыванию информации (кол-во вводимых или считываемых знаков)

Ввод информации (кол-во знаков)

Работа в режиме диалога (часы непрерывной работы за компьютером)

8-часовая смена

12-часовая смена

I группа До 20 тыс.

До 15 тыс.

До 2

30

70

II группа До 40 тыс.

До 30 тыс.

До 4

50

90

III группа  До 60 тыс.

До 40 тыс.

До 6

70

120


Режим для детей

Общая продолжительность общения с компьютером в течении дня не должна превышать

10 минут

 

для дошкольников

45 минут

 

для учащихся 1-3 классов

90 минут

 

для учащихся 4-8 классов

150 минут

 

для учащихся 9-12 классов

 

Непрерывное занятие ребенка за компьютером не должно превышать

10 минут

 

для дошкольников

15 минут

 

для первоклассников

20 минут

 

для учащихся 2-5 классов

25 минут

 

для учащихся 6-8 классов

30 минут

 

для учащихся 9-12 классов

Вопрос: насколько реальны сегодня  приведенные выше нормы?